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百歲人瑞也能深蹲?從日本沖繩到美國加州,「藍色寶地」長壽秘方大不同

布特尼花費近20年的時間,研究世界五大藍色寶地,分別是:日本沖繩、義大利薩丁尼亞半島、希臘伊卡利亞島、美國加州的洛馬林達區,以及哥斯大黎加的尼科亞半島。 他發現,不同的地理與人文風貌,造就不同的長壽養生哲學,令長年研究長壽人生的他嘖嘖稱奇。 究竟,全球五大藍色寶地藏著哪些養生秘密? 「長壽關鍵不是如何避免死亡,而是學習如何生活。 」布特尼在影集《藍色寶地》的開頭就如此強調。 這五大藍色寶地橫跨三大洲,有海島、有山城,從偏鄉到都市,因不同地理位置、文化宗教和飲食習慣,各自發展出一套長壽秘方。 亞熱帶海島》日本沖繩:以價值感創造生活動力 身處亞熱帶的沖繩,之所以能成為許多長輩的長壽熱點,是因為當地長者能找到活著的價值和意義。 取自Blue Zones 場景來到日本沖繩。

善用吸引力法則!8大方法改善磁場:着靚衫、遠離「這類」朋友!

改善磁場方法2:用心打扮自己. 打扮自己並不是為了討好別人,而是對自己的一種尊重。. 每天精心將自己打扮一番,保持自身的魅力,這不僅是一種外在表現,更是保持積極生活的動力。. 着靚衫會讓你整天心情愉快,也讓身邊的氣場產生微妙的變化。.

1980屬猴女人2022 年命運

1980年屬猴的女人一生命運 80年屬猴的女人命好嗎. 1980年為農歷庚申年,也就是納音為"石榴木",我們俗稱這為"金猴"命。1980年出生于農歷庚申年,天干為庚,地支為申,庚五行屬金,申為生肖猴,五行納音石榴木,故為金猴之命。 1980年屬猴的人具有強烈的 ...

男性内生殖器官和功能

男性生殖器官由内生殖器官和外生殖器官两部分组成。 男性的内生殖器官由睾丸输精管道和附属腺组成。 (1)睾丸 男性生殖腺,为椭圆形腺体,左右各一,位于阴囊之中,每个重约10~15克,平均长3.34厘米,宽2.32厘米,厚度1.74厘米,右侧略大于左侧,睾丸体积若过小,常导致生精不良,可影响生育。 睾丸组织共有100~200个小叶,每个小叶有3~5条曲细精管,管壁内有生精上皮细胞,其中的精原细胞可发育生成精子,曲细精管之间有间质细胞,分泌雄性激素。 一般而言,睾丸在11岁时就开始发育,但也有人在15岁才开始。 睾丸主要功能是产生精子和分泌男性激素 (睾酮)。

石川 珠洲 孤立状態解消の避難所 感染症で2次避難できなかった人も

石川県内で4日前に孤立状態が解消された珠洲市大谷町の避難所では20日、より安全な場所に移る2次避難を希望した人たちが富山市の宿泊施設へ ...

冬天最適合入手上盆山地玫瑰,牢記6要點,根強葉壯,夏天變玫瑰

山地玫瑰在多肉中屬於一個非常獨特的品種,因為它最美的時候就是它休眠的時候,通常會在夏天出現。 夏天進入休眠的山地玫瑰會葉片包裹起來,有的形狀像精緻的玫瑰花,有的像輕巧的酒杯,更有一些會包裹成非常光滑的雞蛋形態,看起來嬌憨可愛,獨特美麗,這也是山地玫瑰這個名字的來源。 但是想要讓山地玫瑰夏天更美,那麼我們一定要養好它的根系和葉片,而山地玫瑰上盆換盆最好的時間就是秋天,因為這個時候去進行,它有足夠的時間滋養根系。 接下來,阿勇就來和大家說一說秋天入手山地玫瑰我們需要注意的6個要點。 入手時間 秋天入手山地玫瑰我們應該在夏季剛剛結束,秋天剛剛到來的時候去進行,可以以溫度作為衡量,要等溫度基本穩定在30°以下的時候就可以放心入手山地玫瑰。 土壤選擇

開運門簾怎麼選?打造好風水簾推薦!簡單提升居家質感又招財

招財門簾顏色建議選擇主色調(意即底色)黃色系門簾 (藍色系平安門簾) 若想要帶來平安,可選擇含有牡丹、向日葵的花朵圖案,或是象徵年年有餘的魚圖案,能為家人帶來平安富貴,都是不錯的門簾選擇?

2024辦公室工作椅推薦:5款適合久坐的椅子,讓你輕鬆上班無負擔! ystore雅浩家具

1. 旋轉辦公椅|工作方便 常見類 一般來說,在辦公室工作椅推薦中,最常見的就屬旋轉辦公椅為大宗。 而其特性為可自由旋轉, 不受空間拘束。 但在挑選上,則要特別注意是否符合自己身型或是久坐問題等等。 2. 人體工學椅|支撐坐姿 減輕壓力 由於旋轉椅不具備符合人體工學條件的居多,久坐可能會導致坐姿不良,甚至引起腰痠背痛。 因此, 人體工學椅 的誕生,就是為了改善你的不良坐姿,並擁有完整的支撐能力可減輕身體負擔。 3. 高級老闆椅|舒適座椅 高級象徵 身為日理萬機的老闆,怎麼可以沒有擁有一張舒適好坐的辦公椅? 而 老闆椅 就猶如地位的象徵, 若沒有符合其功能需求想必老闆坐了也會不開心。 因此,老闆椅除了要材質好以外,更要可具有符合老闆需求的功能設計。

最新十大癌症發生率排行,大腸癌、乳癌等5年存活率一次看

根據 2020 年癌症登記數據顯示,平均每 4 分 19 秒就有 1 人罹癌,同時即使癌症治療新法、新藥日新月異,仍有超過 1 萬人死於乳癌、子宮頸癌、大腸癌與口腔癌。 【 癌後好好生活,就是最強自癒力! 2023康健癌症論壇暨好好生活展,醫界專家X嚴選好物,期間限定早鳥票預購中。 】 癌症發生年齡 癌症發生人數多集中於 50 歲以上之族群,占 8 成 3。 與前個年度相比,癌症發生人數增加以 70 - 79 歲較明顯;發生人數減少以 50 - 59 歲較多。 全癌症發生年齡中位數為 64 歲。 全癌症發生率 根據癌症登記報告數據,在國人健康意識提升、癌症篩檢觀念普及化下,部分癌症的發生率有下降趨勢。

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